설탕이 피부 유전자를 늙게 만든다?
피부에는 콜라겐과 엘라스틴처럼 피부의 탄력과 구조를 유지하는 단백질이 풍부합니다. AGEs가 이런 단백질에 축적되면 단백질의 정상적인 기능과 구조에 영향을 줄 수 있습니다.그래서 피부가 예전보다 탄력을 잃고, 건조하고 칙칙해 보이며, 주름이 쉽게 눈에 띄는 데 영향을 줄 가능성이 있습니다.다만 피부 노화는 설탕 하나 때문에 발생하는 것이 아닙니다. 나이, 자외선, 흡연, 수면 부족, 산화 스트레스, 호르몬 변화, 영양 상태, 유전적 요인 등이 함께 작용합니다.따라서 “설탕을 끊으면 피부가 다시 젊어진다”라고 단순하게 생각하기보다 과도한 당 섭취와 혈당 급증을 줄이는 것이 피부 건강에 도움이 될 수 있다고 이해하는 것이 정확합니다목차설탕과 피부 노화, 정말 유전자가 늙는 것일까?최종당화산물(AGEs)은 무..
2026. 8. 22.
